Babafészkelő csoport

Mozgásos foglalkozások kifejezetten kisbabára vágyó nőknek.

 

Célja: felkészíteni a várandósságra. Egy harmonikusabb, egészségesebb női életvitel kialakításához nyújt segítséget, az életmódváltás hatására pedig összhang teremtődik, az egész test jobb kondícióba, a női szervek egy élettanilag helyesebb áramlásba kerülnek.

 

Eszközei: elsősorban nőijóga gyakorlatok, de alkalmaz még különböző művészet- és mozgásterápiás technikákat, valamint relaxációt, életviteli és praktikus tanácsok csereberéjét megértő női körben.

 

Időtartama: 12 alkalom 3 órás csoportos foglalkozás.

 

Helyszín: Budapest

 

Kinek ajánlott a Babafészkelő csoport?

 

A Babafészkelő Neked szól, ha már nagyon vágysz kisbabára. Akkor is, ha van orvosilag diagnosztizált akadálya a gyermekáldásnak, és akkor is, ha nincs. A hormonproblémák megszüntetését bizonyítottan segíti a rendszeres mozgás. Az endometriózis, mióma, policisztás ovárium, mind pszichoszomatikus tünetek, a stressz oldásával ezek a tünetek enyhíthetők. Ha van valami eltérésed, 2-3 hónapos időtartam alatt akár már orvosilag is kimutatható változásokat érhetsz el a szervezetedben, a nyugtató, lélekmelengető, támogató hatást pedig már az első alkalomtól érezheted. A Babafészkelő hatékony kísérője lehet egy lombik programnak is, mert képes oldani az asszisztált reprodukciós eljárás által generált stresszt. Jöhetsz tehát akkor is a csoportba, ha lombikra készülsz, figyelemben tartjuk, hogy hol tartasz a lombik programban. És jöhetsz akkor is, ha nincs orvosilag megállapítható oka, mégis várat magára a baba. Támogató, megértő női kör vár.

 

 

Foglalkozásaimról írták:

 

"Tetszett, hogy követhetően, részletesen mondod- mutatod a gyakorlatokat, s folyamatosan tudatosítod, hogy közben figyeljünk befelé, az érzetekre. Évekkel ezelőtt egyszer jártam jógán, akkor egyáltalán nem éreztem át a mozdulatokat, akkor csalódás volt, most élmény. A babavàró meditációt végigkönnyeztem, annyira átéltem, ez is belülről megmozgató, szép élmény volt. Tetszik, hogy kevesen vagyunk, a barátságos légkör."

K.

 

"Számomra ez volt az első olyan alkalom, amikor igazán le tudtam vetkőzni az elvárásaimat magam és mások irányában, és önmagammal voltam. Valamelyik ringatós résznél olyan élményem volt, mintha egy kisbaba lennék, és saját magamat ringatnám. Ez nagyon nagy nyugalommal töltött el, valamint azzal, hogy számíthatok magamra."
Z. Anita

 

"Szeretem az órák változatosságát. A helyszín atmoszférája is jó, szeretem a zenéket, amiket hozol. Főleg a jógázáshoz mindig használt zenék nagyon kellemesek!"

Barbara

 

"Szeretném Veled megosztani az örömömet: 7 hetes terhes vagyok, ma már szívmozgást is lehetett látni az ultrahangon :) Persze még van miért izgulnom- félnem, de ez, hogy természetes úton eljutottam idáig, számomra nagy dolog, s nem kis mértékben az óráidnak, s az ott megtapasztalt szemléletnek tudom be :)"

T. Anita

 

„Nekem nagyon fontos volt, hogy 6 másik olyan lánnyal tölthettem el hetente 3 órát, akiknek hasonló problémája volt az enyémhez. Hogy mertünk megnyílni egymás előtt a vezetett beszélgetések segítségével... Tudom bután hangzik, hiszen az ember olvas sok fórumot, de mégis egyedül van és magában cipeli a terhet, amit az ilyen időszak ránk ró… Nagyon jó és hasznos a tapasztalat csere a csoporton belül, sokkal személyesebb és intimebb, hogy kis csoportban lehet egymásnak különböző témákban segíteni, egymást meghallgatni. A közös szeánszok után sokkal kevesebb feszültséggel mentem haza magamban, ami az otthoni légkörnek is sokat segített.”

K. Anita, 20.hétben

 
"Köszönet Neked, hogy megtanítottál a belsőmre figyelni!"
Nóri írta, várandóssága 9. hetében

 

Bővebben a kurzusról

 

Otthoni gyakorláshoz ingyen videók! >>

 

Jelenleg nem indul csoportom, csak 2019. májusában induló csoportra lehet előjelentkezni, emailben.
Reméljük addigra nem is lesz rá szükséged, de ha mégis, elsők között értesülsz majd a csoport indulásáról.